Полезная информация
23 февраля 2025, 18:57
24 февраля – 2 марта неделя поддержания и укрепления иммунитета
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
- Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
- Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка
13 марта 2025, 17:27
10 – 16 марта неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
10 – 16 марта неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
20 февраля 2025, 21:49
17-23 февраля неделя сохранения мужского здоровья!
- Систематически проходить обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения). - В случае, если отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в т.ч. с целью оценки репродуктивного здоровья), которые позволяют выявить факторы риска и заболевания. - Ведите здоровый образ жизни, а именно:
• Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя
• Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
• Курение может привести к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывает импотенцию. Отказ от курения является одной из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков.
• Придерживайтесь принципов правильного здорового питания.
Продолжительная и активная жизнь
Отдых и оздоровление учащихся
Отдых УчащимсяЛетний оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей организует работу в течение лагерных смен
Информация об условиях питания обучающихся
ПитаниеОрганизация, ответственная за питание – ООО "Фабрика социального питания"
Я - ПАТРИОТ
ПодготовкаСоздание и использование электронного видеосборника о деятельности военно-патриотических клубов Старооскольского городского округа "#Я_патриот”
Безопасный отопительный сезон
Правила
Безопасный отопительный сезон
Ежегодно с наступлением холодного времени года и началом отопительного периода увеличивается количество пожаров в жилом секторе. Причинами пожаров становятся нарушения правил пожарной безопасности при эксплуатации электронагревательных приборов и печного отопления. В целях недопущения пожаров, гибели и травмирования людей, отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Старооскольскому городскому округу УНД и ПР ГУ МЧС России по Белгородской области настоятельно рекомендует всегда соблюдать требования пожарной безопасности в быту.
Для безопасной эксплуатации печей и электрооборудования необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- не разжигать печи легковоспламеняющимися жидкостями (бензин, керосин);
- не оставлять без присмотра топящиеся печи, а также поручать надзор за ними малолетним детям;
- не хранить дрова и уголь на предтопочном листе;
- не перекаливать печь;
- не пользоваться розетками, рубильниками с повреждениями;
- не эксплуатировать электропровода и кабели с повреждённой изоляцией;
- не применять самодельные электроприборы;
- не оставлять без присмотра включенными в электросеть электронагревательные приборы, а также другие бытовые электроприборы, в том числе находящиеся в режиме ожидания, за исключением электроприборов, которые могут и (или) должны находиться в круглосуточном режиме работы в соответствии с инструкцией завода-изготовителя.
Позвольте напомнить одну прописную истину: пожар легче предупредить, чем потушить! Соблюдение элементарных правил пожарной безопасности убережет от беды, сохранит вам жилище, вашу жизнь или жизнь близкого вам человека. Будьте осторожны! А при малейших признаках возгорания или задымления немедленно звоните по телефону: 01, с мобильного 101 или 112.