Полезная информация
23 февраля 2025, 18:57
24 февраля – 2 марта неделя поддержания и укрепления иммунитета
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
- Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
- Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка
13 марта 2025, 17:27
10 – 16 марта неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
10 – 16 марта неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
20 февраля 2025, 21:49
17-23 февраля неделя сохранения мужского здоровья!
- Систематически проходить обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения). - В случае, если отсутствуют жалобы – необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в т.ч. с целью оценки репродуктивного здоровья), которые позволяют выявить факторы риска и заболевания. - Ведите здоровый образ жизни, а именно:
• Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя
• Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
• Курение может привести к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывает импотенцию. Отказ от курения является одной из лучших мер, которые вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков.
• Придерживайтесь принципов правильного здорового питания.
Продолжительная и активная жизнь
Правила пожарной безопасности
Правила
Уважаемые жители Старооскольского городского округа!
На территории округа продолжаются профилактические рейды по недопущению пала сухой травы. В сухую погоду пожары распространяются с огромной скоростью, поэтому в считанные минуты они могут вызвать возгорания жилых домов, надворных построек и даже привести к увечью и гибели людей. Кроме того, сжигание растительных остатков приводит к загрязнению окружающей среды, а также наносит вред здоровью граждан, страдающих астматическими заболеваниями. Одна из мер, направленных на предупреждение сжигания растительных остатков, - патрулирование частного сектора и мест отдыха сотрудниками отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Старооскольскому городскому округу УНД и ПР ГУ МЧС России по Белгородской области. Основная задача таких рейдов – объяснить населению причину запрета разведения костров, провести профилактические беседы, предупредить о возможных последствиях. В ходе рейдов сотрудники МЧС проводят профилактические беседы с собственниками, вручают памятки о соблюдении правил пожарной безопасности.
В целях недопущения возникновения пожаров отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Старооскольскому городскому округу УНД и ПР ГУ МЧС России по Белгородской области рекомендует всем владельцам садовых и дачных участков: неукоснительно соблюдайте правила пожарной безопасности при уборке территорий от мусора и сухой травы, не сжигайте сухую траву и растительные остатки после уборки урожая! Тщательно тушите окурки и спички перед тем, как их выбросить. Не разводите огонь в ветреную погоду и вблизи жилых домов, построек, лесных массивов, не оставляйте костры без присмотра. Травяной пал – настоящее стихийное бедствие. Неконтролируемый пал легко может добраться до населённого пункта, перекинуться на жилые дома и привести к печальным последствиям.
Соблюдение несложных требований безопасности сохранит жизнь и здоровье.
(ОНД и ПР по Старооскольскому городскому округу УНД и ПР ГУ МЧС России по Белгородской области)
Правила обучения. Права и обязанности учащегося
ПравилаПравила обучения. Права и обязанности учащегося
Информационная безопасность
ПравилаОбщими мерами по созданию безопасной информационной системы в школе являются: защита компьютеров от внешних несанкционированных воздействий, использование контентной фильтрации Интернета, обучение детей основам информационной безопасности, воспитание информационной культуры
